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Yoga für Den Morgen & Abend / Limited Edition [+] zoom

Yoga für Den Morgen & Abend / Limited Edition

von: Anna Trökes
Kategorie: Musik
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Medium Audio CD
Label Scl
Anzahl Disks 2
EAN / ISBN-13 0886971889925
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1. Tonträger
  1. Einstimmung mit dem Mantra OM
  2. Ganz wach werden und den Atem beleben ("Rückenkraulen")
  3. Um die innere Achse drehen - warming up für Kürper und Atem
  4. Das gedrehte Durchtauchen
  5. Das Mittelstück des Sonnengrußes
  6. Das Mittelstück des Sonnengrußes mit dem Hund
  7. Der äußerste Rahmen des Sonnengrußes: Himmel und Erde verbinden
  8. Fast schon der ganze Sonnengruß...
  9. Der Sonnengruß
  10. Ausklang
2. Tonträger
  1. Einstimmung mit dem Mantra "OM"
  2. Freie Bewegung im Vierfüßlerstand
  3. Die Flanken dehnen
  4. Das gedrehte Durchtauchen
  5. Die Katze
  6. Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra
  7. Katze & Hund
  8. Übergang: aus dem Sitz in die Rückenlage
  9. Die Schulterbrücke
  10. Bewegungsablauf mit Schulterbrücke & Apanasana
  11. Der gestützte Schulterstand
  12. Das Krokodil
  13. Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung
  14. Diagonale Energielenkung über Arme und Beine
  15. Ausklang in der Rückenlage
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