Christiane Reiter - Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene

 
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Christiane Reiter - Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene
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Beschreibung

Christiane Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainignseinheiten der TELE-GYM-Videos 1+2. Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Tranierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert. Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt Ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.

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Produktdetails

EAN / ISBN-:
4015190011169
Medium:
DVD
Erscheinungsdatum:
2004-11-01
Spieldauer:
102 minutes
Bildseitenformat:
1.78:1
FSK:
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Herausgeber:
CMS Constructive Media Service
Anzahl Disks:
1
Region:
2
Teile:
1
Format:
Dolby
EAN / ISBN-:
4015190011169
Medium:
DVD
Erscheinungsdatum:
2004-11-01
Spieldauer:
102 minutes
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1.78:1
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