Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf

 
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Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf

Beschreibung

Erholsamer Schlaf ist grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Deswegen ist die Beseitigung oder eine Verminderung von Schlafproblemen so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Diese DVD hilft Ihnen dabei.

Chris zeigt Ihnen die Schlafanalyse und die speziellen Übungen aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, die sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt haben und sind auf lange Zeit wirksam sind.

Erleben Sie Nacht für Nacht mehr Ruhe und Tag für Tag mehr Gelassenheit
- ohne negative Nebenwirkungen!


"Mit der individuellen Schlafanalyse kann man die Ursachen für
Schlafprobleme herausfinden und in Angriff nehmen. Die wirksamen Methoden wie das Autogene Training machen es möglich, belastenden Stress endgültig in den Griff zu bekommen und wieder erholsam zu schlafen."
Dr. Thomas Wieland

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