Jillian Michaels zeigt euch den effektivsten Weg, um euren Körper in Topform zu bringen. In drei 30-minütigen Workouts trainiert Jillian gezielt verschiedene Muskelgruppen: den Unterkörper, Oberkörper und Bauch. Damit verschwinden eure Problemzonen auf Nimmerwiedersehen
und ihr bekommt eine starke und straffe Muskulatur. Durch die Cardio-Intervalle stärkt ihr den Kreislauf und kurbelt die Fettverbrennung an. Bei allen Übungen gibt es zwei Variationen: eine für Anfänger und eine für Fortgeschrittene.
Medium | DVD |
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Erscheinungsdatum | 2017-09-29 |
Spieldauer | 100 minutes |
Produktionsjahr | 2016-01-01 |
Bildseitenformat | 1.77:1 |
FSK | Infoprogramm |
Herausgeber | WVG Medien GmbH |
Region | 2 |
Format | Dolby |
EAN / ISBN-13 | 4006448765972 |
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