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Jillian Michaels zeigt euch den effektivsten Weg, um euren Körper in Topform zu bringen. In drei 30-minütigen Workouts trainiert Jillian gezielt verschiedene Muskelgruppen: den Unterkörper, Oberkörper und Bauch. Damit verschwinden eure Problemzonen auf Nimmerwiedersehen
und ihr bekommt eine starke und straffe Muskulatur. Durch die Cardio-Intervalle stärkt ihr den Kreislauf und kurbelt die Fettverbrennung an. Bei allen Übungen gibt es zwei Variationen: eine für Anfänger und eine für Fortgeschrittene.
| Medium | DVD |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 2017-09-29 |
| Spieldauer | 100 minutes |
| Produktionsjahr | 2016-01-01 |
| Bildseitenformat | 1.77:1 |
| FSK | Infoprogramm |
| Herausgeber | WVG Medien GmbH |
| Region | 2 |
| Format | Dolby |
| EAN / ISBN-13 | 4006448765972 |
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