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Shred - Schlank in 30 Tagen

EAN: 4006448758110
Kategorie: Fitness
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SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft-, - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!

Medium DVD
Erscheinungsdatum 2011-02-01
Spieldauer 84 minutes
Bildseitenformat 1.33:1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Herausgeber Polyband/WVG
Region 2
Format Dolby
Eigenschaften Medium: DVD
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