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Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Kategorie: Meditation
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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.

Medium Taschenbuch
Seitenzahl 464
Erscheinungsdatum 2013-10-01
Sprache Deutsch
Herausgeber Knaur TB
EAN / ISBN-13 9783426875681
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Kundenbewertungen
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G schreibt:  Verifizierter Kauf
Schnelle Lieferung, gut erhalten - danke :)
Das Buch wurde mir von meinem Therapeuten empfohlen, habe leider erst damit angefangen, es zu lesen. Aber ich denke, alles, was hilft, die Medikation zu reduzieren, ist positiv
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13.08.2018
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