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Der Feind in meinem Kopf

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SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE!

KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.

Medium Audio CD
Erscheinungsdatum 2020-03-27
Edition 1. Aufl. 2020
Herausgeber Lübbe Audio
Format Hörbuch
EAN / ISBN-13 9783785780978
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Die gelieferte Auflage kann ggf. abweichen.

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