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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies (Fur Dummies)

Kategorie: Angst
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Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.

Medium Taschenbuch
Seitenzahl 358
Erscheinungsdatum 2014-02-19
Sprache Deutsch
Edition 1. Auflage
Herausgeber Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
EAN / ISBN-13 9783527709847
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