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Autogenes Training Das Original-Übungsheft: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

EAN: 9783432103877
Kategorie: Autogenes Training
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Gelassen, konzentriert und leistungsfähig!

Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.

- Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg.
- Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen.
- Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten.

Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.

Medium Taschenbuch
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 2016-10-26
Sprache Deutsch
Edition 26
Herausgeber TRIAS
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Die gelieferte Auflage kann ggf. abweichen.

 
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