Юмор - щит психики: Как юмор помогает нам справляться с жизненными трудностями: Kak ümor pomogaet nam sprawlqt'sq s zhiznennymi trudnostqmi

Vy chasto smejotes'? Znaete li vy, chto jumor pomogaet ne tol'ko podnyat' nastroenie, no i spravit'sya s zhiznennymi trudnostyami? Jumor zashhishhaet nashu psihiku ot agressivnogo vozdejstviya vneshnego mira, stabiliziruet jemocional'noe sostoyanie, pozvolyaet spravit'sya s trevogoj i fobiyami. V jetoj knige avtor rasskazyvaet ob udivitel'nom fenomene jumora v nashej istorii, zhizni i psihoterapii. Privedjonnye tehniki jumor-terapii vy mozhete ispol'zovat' samostoyatel'no, a druzej udivit' paroj faktov o komicheskom.