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Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

 
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Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Beschreibung

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft!

Produktdetails

EAN / ISBN-:
9783442177912
Medium:
Broschiert
Seitenzahl:
480
Erscheinungsdatum:
2018-11-19
Herausgeber:
Goldmann Verlag
EAN / ISBN-:
9783442177912
Medium:
Broschiert
Seitenzahl:
480
Erscheinungsdatum:
2018-11-19
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Goldmann Verlag

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Dieses Buch kann das eigene Leben bereichern, wie es kein zweites tut.

Von Unknown User am 3/22/2022, 9:37:24 AM
In diesem Buch gibt der Auter in einem sehr leserfreundlichen Stil uns Laien die Möglichkeit zu erfahren, was Schlaf ist, wozu wir in brauchen, was passiert, wenn wir nicht schlafen, warum wir träumen und noch einiges mehr! Nicht enthalten sind tiefgehende Ausführungen über das Klarträumen und ähnliches, wird jedoch angerissen und erwähnt. Hier weckt der Autor selbst die Neugier, sich selbst dahingehend zu belesen. Am Ende gibt der Autor selbst Tipps an die Hand, wie man seine Schlafqualität steigern kann - fünf Sterne!
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