X-Tremely Fun - Power Cycling

 
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X-Tremely Fun - Power Cycling

Beschreibung

Power-Cycling - der neue Trend! Zunächst beantwortet diese DVD die Frage, was überhaupt POWER CYCLING ist. Dabei bietet sie einen sehr guten Überblick über die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Power Cyclings. Ob bereits beim Kauf eines Cycling-Rades bzw. bei der Wahl der richtigen Ausrüstung, oder auch bei Positionseinstellung, der Physiologie und Anatomie sowie den Trainingsgrundbegriffen, überall steht Michaela Robertson als kompetente Beraterin zur Seite. Informiert wird aber auch über medizinische Probleme sowie Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten. Im zweiten Teil wird der Zuschauer in folgende Themenbereiche eingeführt wobei die leicht nachvollziehbaren Übungen wie immer animieren und zum Mitmachen für jeden Fitness-Level geeignet sind: Grundlagen, die individuelle Einstellung des Bikes, Die richtige Fahrtechnik-das Pedalieren, Griff- und Trittvariationen / Training: Der allgemeine Trainingsaufbau, Das Warum-up, Der Hauptteil, Das Call-down, die Herzfrequenz, Trainingspläne, die Regeneration, Vorteile des regelmäßigen Power-Cyclings.

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Produktdetails

EAN / ISBN-:
0090204815494
Medium:
DVD
Spieldauer:
70 minutes
Produktionsjahr:
2009-01-01
Bildseitenformat:
1.33:1
FSK:
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Herausgeber:
ZYX Music GmbH & Co.KG
Anzahl Disks:
1
Teile:
1
Format:
NTSC
EAN / ISBN-:
0090204815494
Medium:
DVD
Spieldauer:
70 minutes
Produktionsjahr:
2009-01-01
Bildseitenformat:
1.33:1
FSK:
Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Herausgeber:
ZYX Music GmbH & Co.KG
Anzahl Disks:
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